[ALex]

добрый день! У меня несколько вопросов по проходам в ноги:

1) В каких случаях лучше делать проход в одну ногу, и когда в две?
2) Какими комбинациями ударов лучше всего маскировать проход?
3) Как выбрать момент для прохода?
4) Стойка бойца, удобная для прохода в ноги. Какая она?
5) Индивидуальные упражнения для проходов в ноги.

[RISK]

1) Когда у соперника чётко выраженная боковая стойка с широко стоящими ногами - в одну ногу.
Когда более фронтальная с близко стоящими к друг дружке ногами - в две.

2) Прямым с проваливанием.
3) Их как правило два: или на собственной атаке или на атаке противника.
4) Примерно как у Хендо или Веласкеса...

[Approx]

Сообщение от RISK 

1) Когда у соперника чётко выраженная боковая стойка с широко стоящими ногами - в одну ногу.
Когда более фронтальная с близко стоящими к друг дружке ногами - в две.

Тут и не поспоришь. Добавить нечего.

Сообщение от RISK 

2) Прямым с проваливанием.

Как по мне таким способом лучше в корпус заходить (Федор так и делал). А в ноги, если ты в правосторонней стойке, то левая нога и идет вперед. Лучше 2-3 удара и чтоб последний удар заканчивался левым боковым.. очень удобно. Если тупо джеб и проход - очень палено... А вот так 3 удара (джеб+прямой+левый боковой и проход).
В общем нужна комбинация ударов, чтоб запутать и резко пройти..

Сообщение от RISK 

3) Их как правило два: или на собственной атаке или на атаке противника.

Полностью согласен. Лучше проходить на атаке противника. Он в этот момент больше всего не ждет прохода в ноги. ЖСП так делает.

Сообщение от ALex 

4) Стойка бойца, удобная для прохода в ноги. Какая она?

Стойка нефронтальная и не сильно прямая, как у Альдо.. ноги шире и стойка чуть ниже.. короче как у Жоры, Хендо, Бенсона.. как расположены руки по барабану в целом, это личное дело каждого, но ноги должны быть шире, Шлем об этом говорил...

Сообщение от ALex 

5) Индивидуальные упражнения для проходов в ноги.

Посмотри бой Таварез-Хабиб.. Там до боя Хабиб имитировал проход в ноги в воздухе. Так вот это одно из подводящих упражнений в вольной борьбе. ЛУчше всего делать выпад (отбрасывание ног при защите от прохода и такой вот проход). Но лучше конечно, чтоб ты пошел в секцию, а не сам изучал все это.

[RISK]

Сообщение от ALex 

5) Индивидуальные упражнения для проходов в ноги.

имитация прохода. Очень хорошее упражнение для ног.

Проход в ноги можно разделить на 2 категории:
1) проход с передней ноги. В ММА такой проход делается после джеба. Джеб с одновременным подходом задней ноги и выпад передней с захватом одной или двух ног.
2) проход с задней ноги. В ММА это обычно удар правой с проваливанием и широкий выпад правой ногой.
Вот обычно эти проходы и делают: с передней и задней. Допустим : день с передней ноги по 20 раз. День с задней ноги по 20 раз...

Проход навстречу обычно делается по-иному...Это просто подсед и толчок двумя ногами.

Кстати: правше делают проход в две ноги чаще чем левше....

[ALex]

Я смотрел обучалки Кормье и Хабиба. Оба говорили, что нельзя становится первым на колено при проходе в ноги в мма. А почему нельзя?

[Approx]

Сообщение от ALex 

Я смотрел обучалки Кормье и Хабиба. Оба говорили, что нельзя становится первым на колено при проходе в ноги в мма. А почему нельзя?

Я тебя не очень понял, но может они имели в виду, что эффективнее проходить не с колен, а сразу со стойки, как ЖСП, но такой проход нужно делать только навстречу. Опытному бойцу не пройдешь со стойки, ну если только нанести град ударов и чтоб он закрылся. А с колен проходят успешно Джонс, Соннен, Аскрен и многие другие.

[RISK]

Сообщение от ALex 

Оба говорили, что нельзя становится первым на колено при проходе в ноги в мма. А почему нельзя?

Вопрос от контекста оторван...Так как не совсем понятно , о чём речь..

Тут два аспекта:
1) при уличных вариантах на колено при проходе НЕ СТАВИТСЯ НИЧЕГО.
2) При спортивном варианте на колено ставится нога которой входишь, т.е Ближняя к противнику, когда совершил проход и не в коем случае НЕ НАОБОРОТ.

[fresher]

Самый оптимальный проход для меня если навстречу- то под любое действие с дальней руки соперника. На самом деле считаю у боксера есть все для этого, т.е. он чувствует этот момент лучше чем борец.. Именно в момент удара с правой руки ноги находятся максимально близко друг к другу и можно подловить сразу обе. Простой такой секретик, но очень действенный. В смешанном стиле так можно подловить даже заигравшегося мастера спорта по вольной ))

[ALex]

Сообщение от RISK 

Вопрос от контекста оторван...Так как не совсем понятно , о чём речь..

2) При спортивном варианте на колено ставится нога которой входишь, т.е Ближняя к противнику, когда совершил проход и не в коем случае НЕ НАОБОРОТ.

Они имели ввиду, что даже ближняя не ставится на колено. Т.е. больше похоже на уличный вариант, как я понял.

[ALex]

Нужны ли накаченные ноги для проходов? надо ли делать упражнения в качалке только для ног для проходов? И если да, то какие упражнения?