29.08.2014, 23:42
Сообщение от
Markin 
Кто может посоветовать рабочий гейнер, и чтоб белка в нем много было? Дохавал Dymatize Super Mass, перед ним был Muscle juice от UN. Особо не набирал ни с того, ни с другого, но хотя бы не терял вес, очень сложно набирать массу, недобор постоянно. Вес от 68 до 72 кг, хочу хотя бы 75, в идеале 77кг весить, рост 184. Тренируюсь 3 раза в неделю, витамины раз в полгода курсом, питаться стараюсь правильно.
BSN True-Mass,много белка,углеводы долгие,на вкус лучший из всех что я пробовал. Шоколадный брал помоему.