[brmc]

Сообщение от ПИТБУЛЬ 

Да ты объяснений не понимаешь. Я тебе уже несколько раз объяснил, а ты как обычно прав, причем сам что то придумываешь и вкладываешь свои слова мне

Как я уже сказал, мне похуй твои объяснения, если ты не умеешь держаться в рамках приличия.

Сообщение от ПИТБУЛЬ 

Где я такое написал?

Блин... спешалли фо ю

Сообщение от ПИТБУЛЬ 

Если не стоит задачи набрать мышечную массу, соответственно тренировки на это не направлены, и человек хорошо и правильно питается в течении дня, то после тренировки нет смысла пить протеиновый коктейль. Обязательно употребить углеводы или можно гейнерок с быстрыми углеводами, в котором уж если хочется и белочек есть.

Сообщение от brmc 

я один тут вижу противоречие? Гейнерок - он же для роста массы, как следует из самого названия, нет?

Сообщение от ПИТБУЛЬ 

Да конечно. В гейнерке много углеводов плюс белки и всякая всячина..... Бывают гейнеры с быстрыми углеводами, именно для приема сразу после трени. Кто не на массу работает, но любит все эти порошечки-присыпочки тоже может выпить такого после трени

А потом начинаются переходы на личности какие-то ебанутые, после которых я просто не хочу с тобой ни о чем спорить. Пей гейнеры и другим советуй, Бог в помощь.