29.11.2012, 15:42
Сообщение от
konung 
Не знаю как ты, но я когда начал смотреть за тем, что ем, понял что вот в чем в чем, а в углеводах недостатка не бывает - они повсюду. А вот набрать нужное количество белка куда сложнее
Именно так. Достаточно просто подсчитать пищевую ценность того, что съел за день - наверняка окажется, что и с углеводами, и с жирами там все отлично.