Сообщение из темы: Алексей Олейник отвечает на вопросы

Алексей Олейник · 05.09.2011, 23:01

Сообщение от fresher

Алексей Олейник, алексей, при подготовке к соревнованиям, как часто встречался с использованием в залах стато-динамических упражнений? ( ну типа не полная фаза для постоянного напряжения мышцы с небольшим весом..

как пример - жим штанги не выпрямляя рук и не кладя штангу на грудь... , тоже самое к примеру с бицепсами ( подтягивание не до конца опускаясь и не до конца поднимаясь, а именно на активной фазе где мышцы постоянно напряжены

Честно, особо не встречал...
В основном динамика.., иногда чисто статика - замирание в напряжении в определенном положении...

	(#1949) \| (на пост)
Алексей Олейник Сообщений: 1,827 Рейтинг мнений: 4524 Сказал(а) спасибо: 3,494 Поблагодарили: 6,015 Регистрация: 23.12.2009	05.09.2011, 23:01 Сообщение от fresher Алексей Олейник, алексей, при подготовке к соревнованиям, как часто встречался с использованием в залах стато-динамических упражнений? ( ну типа не полная фаза для постоянного напряжения мышцы с небольшим весом.. как пример - жим штанги не выпрямляя рук и не кладя штангу на грудь... , тоже самое к примеру с бицепсами ( подтягивание не до конца опускаясь и не до конца поднимаясь, а именно на активной фазе где мышцы постоянно напряжены Честно, особо не встречал... В основном динамика.., иногда чисто статика - замирание в напряжении в определенном положении...