[fresher]

Алексей Олейник, алексей, при подготовке к соревнованиям, как часто встречался с использованием в залах стато-динамических упражнений? ( ну типа не полная фаза для постоянного напряжения мышцы с небольшим весом..

как пример - жим штанги не выпрямляя рук и не кладя штангу на грудь... , тоже самое к примеру с бицепсами ( подтягивание не до конца опускаясь и не до конца поднимаясь, а именно на активной фазе где мышцы постоянно напряжены