Сообщение из темы: Тренировки с собственным весом

СпартаК · 05.08.2011, 14:53

Всем привет
подтягивания без рывков:14
Отжимания:60
Брусья:21
Возраст:17
Ребят,как лучше научиться делать больше подтягиваний за раз?Каждый день делать по максимуму или разбивать на подходы,например 6 по 5 и т.д.

	(#299) \| (на пост)
СпартаК Сообщений: 10 Миксов: 500 Рейтинг мнений: Сказал(а) спасибо: 1 Поблагодарили 1 раз Регистрация: 02.07.2011	05.08.2011, 14:53 Всем привет подтягивания без рывков:14 Отжимания:60 Брусья:21 Возраст:17 Ребят,как лучше научиться делать больше подтягиваний за раз?Каждый день делать по максимуму или разбивать на подходы,например 6 по 5 и т.д.