|
Рычаг локтя (армбар) и способы защиты -
29.06.2011, 16:12
Доброго времени суток уважаемые форумчане,
Давайте поделимся собственным опытом по данной теме. Интересуют проверенные методики отжимания рук сцепленных крест-накрест или сцепленных замком.
Ну и конечно очень интересен собственный опыт участников
Так же видео приветствуется
|