29.05.2010, 18:34
Сообщение от
anand 
Знакомый тренер по рукопашке недавно проводил в своем клубе соревнования по ОФП. Несколько пацанов (9-11лет) отжалось более 200раз. Один - более 400раз. Паренек, который больше 400 раз отжался - делал отжимания правильно с небольшими перерывами после серий (стоял на вытянутых руках и собирался с силами) - правилами разрешалось. Я бы не поверил, если бы мой сын не видел.
Для них и 500 раз не проблема. Организм молодой, усталости не чувствует.
Я в детстве до 400 не доходил, но 150 делал свободно и не только отжимание, после 16 так уже не получалось.