20.02.2010, 15:44
[QUOTE=Psix;134602]Добрый день, Алексей. Расскажите, пожалуйста, сколько дней в неделю Вы тренируетесь, сколько часов ? и каким видам спорта уделяете внимание на тренировках и в какое время ? Заранее, большое спасибо.
Добрый день!
По тренировкам:когда не готовлюсь к соревнованиям, 6 раз в неделю - утренняя тренировка(9-10 утра) около 1 часа(это бег, отжимания,пресс,удары по воздуху руками и ногами) и 4-5 раз в неделю вечером(19.00) тренеруюсь с боевыми самбистами (1,5 часа).
При подготовке к бою-утром 1,5-2 часа (физо). вечером-тренеруюсь с боевыми самбистами 2-2,5 часа..-так 6 дней в неделю, воскресенье-только утренняя тренеровка..
Вообщем, приблизительно так, хотя надо бы больше
больше-выходит реже,к сожалению..